
- Bạo lực tinh thần: trách mắng, xúc phạm, làm nhục, dọa nạt, chiến tranh lạnh, tước quyền bày tỏ cảm xúc.
- Bạo lực kinh tế: kiểm soát hoàn toàn tài chính, cấm đoán người khác làm việc hay tiêu tiền.
- Bạo lực cảm xúc: yêu có điều kiện, chỉ công nhận người khác khi họ làm theo ý mình, thao túng cảm xúc.
- Bạo lực thể chất và tình dục: bị đánh, xô đẩy, cưỡng ép quan hệ tình dục, hoặc bị buộc phải chứng kiến cảnh bạo lực trong gia đình.
- Trở nên quá cảnh giác: luôn đoán xem người khác đang nghĩ gì, có nổi giận không, dễ giật mình.
- Tê liệt cảm xúc: cảm thấy trống rỗng, không dám tin tưởng ai, không biết thực sự mình cảm thấy gì.
- Sống trong tự trách: cảm thấy bản thân “vô dụng”, “không đủ tốt”, không xứng đáng được yêu thương.
- Khó gắn bó hoặc rơi vào quan hệ độc hại: dễ yêu người kiểm soát, hoặc không dám yêu ai.
- Trải nghiệm thể chất dai dẳng: rối loạn giấc ngủ, căng cơ, đau đầu mạn tính, rối loạn tiêu hóa (vì hệ thần kinh giao cảm hoạt động quá mức).
- Trị liệu cá nhân dài hạn (psychodynamic, CBT, EMDR, IFS...)
- Kỹ thuật điều hòa hệ thần kinh (grounding, breathwork, chánh niệm)
- Xây dựng lại bản sắc cá nhân và gắn bó an toàn với người khác

Hotline: 0963 085 585
Địa chỉ: Số 1 Lô A, khu 7.2 Ha, Vĩnh Phúc, Ba Đình, Hà Nội
Email: [email protected]
Facebook: Tâm lý Happy Life