▪️ Lo lắng khi ở ngoài những nơi quen thuộc: Cảm thấy căng thẳng, bất an khi phải rời khỏi nhà hoặc đến những địa điểm mà mình không quen thuộc.
▪️ Sợ những nơi khó rời đi: Lo lắng khi ở trên phương tiện công cộng, trong thang máy, rạp chiếu phim, cửa hàng, giữa đám đông hoặc những nơi mà việc rời đi có thể khó khăn.
▪️ Sợ không nhận được sự hỗ trợ khi cần: Lo rằng nếu xuất hiện chóng mặt, khó thở, tim đập nhanh, hoảng sợ hoặc các triệu chứng khó chịu khác thì sẽ không có ai giúp đỡ kịp thời.
▪️ Thường xuyên né tránh: Hạn chế đi xa, không sử dụng phương tiện công cộng, tránh nơi đông người hoặc từ chối những hoạt động phải rời khỏi nhà.
▪️ Phụ thuộc vào người đi cùng: Chỉ cảm thấy an toàn khi có người thân hoặc một người quen đi cùng trong những tình huống gây lo âu.
▪️ Phạm vi hoạt động ngày càng thu hẹp: Dần thay đổi lịch trình, lựa chọn địa điểm hoặc từ bỏ các hoạt động học tập, công việc, xã hội để tránh những tình huống gây sợ.
▪️ Lo âu kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống: Nỗi sợ không chỉ xuất hiện nhất thời mà kéo dài, gây đau khổ đáng kể hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc, học tập và các mối quan hệ.