Khi nói đến tự sát, nhiều người hình dung ngay đến một người đã quyết định và chuẩn bị hành động. Nhưng trên thực tế, suy nghĩ về cái chết có thể xuất hiện ở nhiều mức độ khác nhau.

Ý tưởng tự sát thụ động

Một người có thể nghĩ:

“Giá mà mình không tồn tại.”

“Ước gì mình ngủ rồi không tỉnh lại.”

“Nếu mình chết vì một nguyên nhân nào đó thì cũng được.”

“Mình không muốn sống nữa, nhưng cũng không định làm gì cả.”

Ở đây, người đó có thể mong muốn cái chết xảy ra nhưng chưa có ý định chủ động gây ra cái chết cho mình. Đây được gọi là ý tưởng tự sát thụ động.

Ý tưởng tự sát chủ động

Ở mức độ chủ động hơn, người đó không chỉ nghĩ đến cái chết mà bắt đầu có ý định tự kết thúc cuộc sống, có thể xuất hiện suy nghĩ về kế hoạch hoặc những chuẩn bị liên quan.

Happy Life phân biệt ý tưởng tự sát thụ động với chủ động, đồng thời lưu ý rằng ý tưởng thụ động không nên được xem là “ít nghiêm trọng” một cách mặc định, bởi mức độ của những suy nghĩ này có thể thay đổi theo thời gian.

Đây là điểm rất quan trọng trong đánh giá lâm sàng: Một người hôm nay chỉ nói “tôi muốn biến mất” không có nghĩa rằng ngày mai họ vẫn chỉ dừng lại ở mức đó.